La sophrologie est une méthode exclusivement verbale et non tactile.  Elle emploie un ensemble de techniques qui vont agir sur le corps, le mental et l'émotionnel. La sophrologie combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation positive. Toutes ces techniques permettent de trouver un état de bien-être en activant nos capacités intrinsèques. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

STRESS - RELAXATION / TROUBLES DU SOMMEIL / GESTION EMOTIONNELLE 

Enfant, collégien-nes, lycéen-nes - Etudiant-es, jeune adulte : sommeil, préparation aux examens (DNB, bac, partiels - code / permis)

Adultes : trouble anxieux, deuil (perte d'un proche, d'un travail, divorce), maladie (cancer), douleurs physiques, sensibilité, colère, anxiété

Personne à mobilité réduite, malentendant(e), malvoyant(e) la sophrologie est aussi pour vous car elle s'adapte à chacun(e).

Touché par le cancer, vous ou un proche, avez la possibilité de bénéficier gratuitement de 3 séances de sophrologie avec la Ligue contre le Cancer et son dispositif “Proxiligue”.

Consultation individuelle : 1ère séance 55.00€ (durée 1h30) - séance de suivi 50€ 

Consultation enfant, adolescent, jeune adulte : 3 séances à 40€ l'une

Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie. 

Vous trouverez la liste et les modalités de remboursement dans le lien ci-dessous :  Liste des mutuelles