La sophrologie est une méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

STRESS - RELAXATION / TROUBLES DU SOMMEIL / GESTION EMOTIONNELLE 

Lycéen(ne)s - Etudiant(e)s : préparation aux examens (bac de français, enseignements spés, grand oral… Partiels - code / permis)

Adultes : deuil (perte d'un proche, d'un travail, divorce), douleurs physiques, sensibilité, colère, anxiété

Personne à mobilité réduite, malentendant(e), malvoyant(e) la sophrologie est aussi pour vous car elle s'adapte à chacun(e).

Touché par le cancer, vous ou un proche, vous avez la possibilité de bénéficier gratuitement de 3 séances de sophrologie avec la Ligue contre le Cancer et son dispositif “Proxiligue”.

Consultation individuelle : 55.00€

Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie. 

Vous trouverez la liste et les modalités de remboursement dans le lien ci-dessous :  Liste des mutuelles